23.06.2010

Aamupalaksi smoothie: pinaattia, vuonankaalia, liotettuja kurpitsansiemeniä, proteiinijauhetta, limeä, puolukoita ja viherjauhetta.


Välipalana matalien sokerien vuoksi rusinoita ja omena sekä cashewpähkinöitä. 


Paistetua luomulihaa, jonka seassa tomaattia, paprikaa ja sipulia. Lisänä porkkanraastetta ja tammenlehteä. Mausteena vain suolaa.

Ennen treeniä Emerald Balancea, BCAA, limeä ja hippunen suolaa. Lisäksi muutama pähkinä.

Treenin jälkeen proteiinia, aminohappoja, glutamiinia.

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s