25.06.2010

Aamupalaksi limelohta, salaattia, kurkkua, paprikaa ja puolikas appelsiini. Ja tietysti maailman parasta kahvia 🙂

Treenin jälkeen 30g heraproteiinia, glutamiiniaaminohappoja ja BCAA

Lounaaksi Emerald Balancella + limellä vauhditettua vettä (törkeän hyvää muuten!), kurkkua, luomuporkkanaa- ja päärynää. Lisäksi hieman cashewpähkinöitä.

Välipalana töissä 10 saksanpähkinää, luomutomaatti, 2 palaa tummaa suklaata ja rusinoita.

Iltaruokana paistettua luomulihaa, punakaalia, paprikaa ja sipulia. Porkkanaraastetta, lehtisalaattia ja kurkkua.

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s