07.07.2010

Ennen aamutreeniä Emerald Balancea, BCAA ja MSM-jauhe.

Treenin jälkeen heraproteiinia, aminohappoja, glutamiinia.

Lounaaksi loimulohta 160g, kookosöljyssä paistettu nektariini, tomaattia, tammenlehtisalaattia ja sipulinvartta.

Ennen päivän toista sporttailua mansikka-kookossorbetti. Nam 🙂

Ja sporttailun jälkeen paistettua luomulihaa, sipulia, paprikaa, parsakaalia ja kesäkurpitsaa. Seurana tomaatti, kurkkua, salaattia ja loraus oliiviöljyä.

Leffaevääksi vielä mansikoita, saksanpähkinöitä ja ½ Dexalin kookospatukka. 

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s