21.07.2010

Ennen aamukävelyä Emerald Balancea, MSM-jauhetta ja sitruunaa. Kalaöljyä + vitaminiinit. B12, D ja monivitamiinivalmiste.

Vammaiskävelyn jälkeen 30g heraa+aminohappoja+BCAA+glutamiini. 

Lounaaksi 180g paistettua luomulihaa, paprikaa, sipulia ja pinaattia. Lisäksi höyrytettyä kukkakaalia+porkkanaa, tomaatti, basilikaa, 2.5ml oliiviöljyä ja 80g:n luomuomena.

Välipalaksi luomukahvia, 100g tuoretta ananasta ja 30g raakasuklaata.

Päivän toisen vammaiskävelyn + 400 ilmakyykyn jälkeen 30g heraa+aminohapot yms. Seuraneitinä 100g:n luomuomena.


Onko nyt syöty kunnolla tänään? Kyllä! Smoothie jäi tekemättä ja nauttimatta, koska en halunnut mennä kauppaan noutamaan aineksia. Huomenna sitten, ehkä 🙂

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s