Klo 03 ei nukuta… leffaseurana 100g luomuomenaa, 10g cashewpähkinää ja rehuja. Luomukahvia myös, ettei vaan vahingossakaan nukuttaisi 🙂

Lounaaksi 30g tummaa suklaata ja omena. Juomana Emerald Balancea+sitruunaa, johon olen kehittänyt riippuvuuden.

Päivälliseksi pähkinäkanaa (kanan naturel rintafile pyöräytetään munassa + murskatuissa saksanpähkinöissä. Nopeasti pannulla väriä ja sitten hetkeksi uuniin. Mausteena suolaa+chiliä). Aivan järjettömän hyvää! Seurana salattia+kurkkua, pala tuoretta ananasta sekä rakuunaporkkanoita (suolaa, rakuunaa ja oliiviöljyä). Kunnon ateria!

Treenin (ala- ja keskivartalon perustreeniä. ) jälkeen erikoinen pirtelö. Kaakaonibsejä, maustamatonta heraproteiinia, BCAA, aminohappoja ja glutamiinia. Lisäksi luraus agaversiirappia peittämään outoja makuja :D. Meni alas, toiste ei ehkä tule tehtyä.