10.08.2010

Aamupalaksi 2 paistettua munaa, paprikaa ja nektariini sekä salaattia.

Juoksulenkin jälkeen Emerald Balance + BCAA.

Lounaaksi kookosöljyssä paistettua kanaa (naturel), kesäkurpitsaa ja porkkanaa sekä saksanpähkinöitä. Mausteena curry, suola ja chili. ½ appelsiini ja tomaattia.

Ennen treeniä kahvia, 5 luumua ja pala raakasuklaata. Ja treenin jälkeen hera+aminohapot+glutamiini ja BCAA.


Siinä se. Meni ruokahalu taas vaihteeksi ja sitä joutaa nukkumaan. Ihan kiitettävästi kuitenkin syöty.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s