19.08.2010

Ennen aamujuoksua (sokeri 3.2 mmol/l ) pakkohiilarina nektariini + ½ banaani sekä Emerald Balance+BCAA. Juoksun jälkeen hera & Co.

Lounaaksi merilohta, joka tökätty uuniin limesiivujen ja himalajansuolan kera. Höyrytettyä kaalia, porkkanaa ja parsakaalia sekä omenalohkoja. 

Välipalana kahvia, kaakaonibsejä, saksanpähkinöitä ja gojimarjoja.


Treeniin jälkeen taas herähärpäke. Ei mitään mielenkiintoa syödä muuta. Aivan liian vähän tälle päivälle, koska sporttailua kuitenkin 3 kertaa. Josko huomenna paremmat eväät… Kiitos ja näkemiin 🙂

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s