26.09.2010

Ennen aamulenkkiä Emerald Balance, glutamiini ja kalaöljy. Ja tietysti D-vitamiini ja monivitamiini. Ne nautitaan joka aamu enkä niitä erikseen mainitse 🙂

Aamupalaksi eilisen pestokuhan loppu, kukkakaalia, tomaattia, tammenlehtisalaattia, pinjansiemeniä ja pieni luraus oliiviöljyä.


Treenin tai sanotaanko mieluummin ”treenin” jälkeen hera+aminohappo+glutamiini+BCAA.

Lounaaksi lihamureketta (pakastimesta), luomutomaattia sekä muhennosta: parsa-ja kukkakaalia sekä selleriä höyrytettynä, mössöksi ja sekaan suolaa ja loraus kookoskermaa.

Päiväkahvina luomukahvia, cashewpähkinöitä ja appelsiinia.

Iltaruokana salaattia: lollo rosso, kurkku, tomaatti, tuore korianteri ja kanan rintasuikaleita (naturel). Seuraneitinä kökkö majoneesia.

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s