30.09.2010

Ennen aamujuoksua kalaöljy, Emerald Balance, D-vitamiini ja glutamiini.

Aamuapalaksi luomumuna, parsaa, kurkkua, tomaattia sekä paistettua paprikaa, nektariinia, saksanpähkinää ja mustaherukoita. 

Toisen sporttailun jälkeen välipalana kahvia, hera+BCAA+glutamiini sekä hitunen banaania verensokerin vuoksi.

Iltapäivällä parsakaalia, paistettua naudan luomulihaa (ylläri:D), pekonia, kesäkurpitaa, sipulia ja porkkanaa.

Iltaeväänä loimulohta (kiitos isälle!), salaattia ja pinjansiemeniä. Majoneesia tietenkin. Sitä on reilu teelusikallinen, vaikka kuvasta voisi päätellä toisin 🙂

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s