09.10.2010

Ennen aamujuoksua Emerald Balance+BCAA+glutamiini, vitamiinit ja kalaöljy. 

Juoksun jälkeen aamupalaksi paistettua kanaa, tuoretta ananasta, sipulia ja paprikaa. Kookoskermaa luraus ja manteleita päälle. Nam!


Treenin jälkeen hera+aminohapot+glutamiini. Lounaaksi kourallinen rusinoita+cashewpähkinöitä, kahvia ja 4 palaa tummaa suklaata.

Päivälliseksi samaa kanaa kuin aamulla. Lisänä höyrytettyä parsaa ja paahdettua siemensekoitusta.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s