Hamppu

Kello viiden kahvi

Riippuvuussuhde hampunsiemeniin jatkuu ja tänä aamuna pöräytin kahvin sekaan viehättävää maitoa. Naapureille terveisiä ja toivottavasti en herättänyt 🙂

  • 0.5 dl kuorittuja hampunsiemeniä
  • 0.5 dl vettä
  • vajaa 0.5 tl luomuvaniljaa 
  • 1 tl kookossokeria

Surisuta ainesosat keskenään ja kaada kahvin sekaan. Käytin sotkemiseen sauvasekoitinta, koska näppäränä naisena osasin ennustaa, että KitchenAid heittäisi siemenet pitkin kannua ja maidontuotanto päättyisi siihen. Suosittelen siis mieluummin sauvasutkutinta 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Rakkauden aswagandha

Olen jo pitkään ollut riippuvainen aswagandhasta. En jaksa kaivaa minkäänlaisia meta-analyysejä sen tehosta tai tehottomuudesta. Pääasia, että ainakin plaseboefekti on saavutettu ja teeskentelen saavani terveyshyötyjä. Kuvittelen voivani paremmin, kun olen vähemmän stressaantunut ja aivojen välittäjäaineet toimivat yhteistyössä.

Raakasuklaan kanssa se on aina käytössä ja nyt tämän toukokuun suklaalakon aikana nautin päiväannoksen smoothien seassa. Sielläkin se toimii oikein kivasti 🙂

  • 1 banaani
  • 2 dl mustikoita
  • puolikas avokado
  • puolikas sitruuna rutistettuna ( kokonainen olisi ollut enemmän jees )
  • 1 tl aswagandhaa 
  • ripaus Kalaharin suolaa
  • 0.5 dl hamppuproteiinia ( eli jämät pussista )

Blendaa ja syö. Notkistamiseen perusvettä. Omaan suuhun aika makea, mutta banaanin tarjoama hiilihydraatti ja kalium otetaan kiitollisuudella vastaan.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Taukoateria

Tässä taannoin kaupasta löytyi eksoottiinen hedelmä. Pitahaya lensi ostoskoriin ja sitä sitten ihmeteltiin kotiluolassa. Pullossa eläneille tuo kaunis hedelmä aiheutti monenlaisia kysymyksiä ja ennakkoluulottomasti sitä maisteltiin. Ei huono ostos, tosin ei se kyllä miltään maistunut. Paitsi sitten, kun keksittiin sulostuttaa välipalaa CocoVin inkamarjoilla. Niin ja tietenkin ihanilla hampunsiemenillä.

  • 1 pitahya
  • 1 kiivi
  • kourallinen ihania inkamarjoja
  • hampunsiemeniä sen verran, että tulee onnellinen olo

Pilko hedelmät, sekoita ja syö. Ei ole vaikeaa 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hamppuaamu

Ei tässä nyt vegaaniksi ole ryhdytty, vaikka aamupala olikin hamppukeskeinen. Mukavaa vaihtelua barbaarille 🙂 CocoVin jauhe oli suuhun sopivaa. Pehmeää, tasakoosteista eikä jäänyt rahisemaan hampaisiin. Maku mieto, lähes huomaamaton. Kelpasi lapsillekin 🙂

  • 2 dl jäisiä mustaherukoita
  • 1 banaani
  • 0.5 dl hamppuproteiinia
  • 1 rkl lucumaa
  • 0.5 rkl aswagandhaa
  • miniripaus suolaa
  • perusvettä notkistamiseen

Blendaa, koristele mulpereilla ja hampunsiemenillä ja asettele suuhun.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA