Solgar

Viikon vinkki, MSM

Orgaaninen rikki eli metyylisulfonyylimetaani, tuttavallisemmin MSM, on aika huikea tuote. Isot pojat ovat sanoneet, että se vähentää tulehduksia, poistaa ja ennaltaehkäisee nivel- ja lihaskipuja, tukee immuniteettiä, vahvistaa ihoa ja kynsiä sekä tekee tukasta tuuhean. Varsinainen ihmeaine. Ennen vanhaan, jolloin kaikki oli paremmin, ihmiset saivat ruoan mukana hitusen orgaanista rikkiä. Tänä päivänä, kun kaikki tuhotaan prosessoimalla, saanti on sangen vähäistä. Surullista, mutta näin se taitaa olla.

MSM voidaan nauttia puristeena tai perinteisenä jauheena. Jauheen maku on jotain karvaan ja suolaisen väliltä. Eihän se mansikalle maistu, mutta toisaalta ei myöskään niin häijylle, että pitäisi itkuun pillahtaa. Sitruuna on oikein hyvä huijari, sen kanssa lorahtaa alas ilman kiukuttelua. Varsinaista yliannostuksen vaaraa ei ole, koska tarpeeton määrä tulee luonnollista reittiä ulos. Välttämättä nyt ei kannata kuitenkin kauhakaupalla lapata, jos ei halua viettää koko päivää posliinihuoneessa. Aloitus on hyvä tehdä teelusikallisella. Siitä sitten edetä yksilöllisen tarpeen mukaan eteenpäin. Joillekin sopii kerralla ruokalusikallinen, toiset ottavat 2-3 teelusikallista päivän mittaan osissa. Vasta-aiheista sen verran, että verenohennuslääkkeiden kanssa ei välttämättä kannatta käyttää, ainakaan isoja annostuksia, ja asiasta on syytä jutella hoitavan lääkärin kanssa. MSM saattaa ohentaa verta sen verran, että liian liruksi verta sovi päästää.

C-vitamiini tehostaa MSM:n imeytymistä. Isompia annoksia käytettäessä voi käydä myös niin, että MSM vie mennessää molybdeenin kehosta, joten jos käyttää päivittäin ja etenkin suurempia määriä, niin molybdeeniä suositellaan otettavaksi. Pysyy sitten keho tasapainossa eikä elämä mene metsään.

Oma käyttö on päivittäistä. Joskus, jos vanhan naisen kroppaa kolottaa, otan kuuriluonteisesti isomman annostuksen. Pääsääntöisesti kuitenkin ruokalusikallinen joko aamuveden seassa tai treeenipäivinä tuuppaan sen palkkarin joukkoon. Aina yhdessä C-vitamiinin ja molybdeenin kanssa kuitenkin. Ilokseni huomaan, että tukka kasvaa kohisten, kynnet laahaavat maata ja nivelkivut pysyvät poissa. Siinä riittävästi syitä jatkaa käyttöä 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA