Stressi

Puhtaasti parempi

Joskus elämässä on hetkiä ja tilanteita, joiden kanssa eläminen vaatii järeämpiä toimenpiteitä. Aina ei riitä, että hallitsee tunnesäätelyn täydellisesti ja osaa elää muutoinkin oppikirjan mukaisesti. Joskus ahdistaa, ketuttaa, kiristyttää ja kiukuttaa siltikin.

Olen hehkuttanut teaniinia ennenkin ja jatkan hyvän asian toistamista. Tällä kertaa iloitsen siitä, että enää ei tarvitse lähteä maailman ääriin ostosmatkalle, vaan tuotetta löytyy ihan kotimaasta ja vieläpä oikein puhtaana tuotteena ❤

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Puhdas+ ei sisällä mitään höpöä tai ylimääräistä. Ei säilöntäaineita, väriaineita tai pintakäsittelyaineita. Puhdasta siis. Hyvin puhdasta ❤ Tuote on myös gluteeniton, soijaton,hiivaton, sokeriton, laktoositon, makeuttamaton, melkein siis kaiketon 😀

Jauhetta annostellaan yksi mittalusikallinen ( sis.150mg teaniinia ) veteen ja kipataan alas. Toki muutkin nesteet ja smoothiet kelpaavat. Aika helppoa.

Teaniini on siis aminohappo. Viaton ja hyvämaineinen stressioireiden ja yleispinkeyden vähentäjä. Jokainen tietää toki sen, ettei mikään pulveri poista niitä tekijöitä, jotka aiheuttavat ylimääräistä kiristelyä, mutta teaniini toimii oivana ensiapuna siinä tilanteessa, kun tuska täyttää takaraivon. Se rauhoittaa juuri sen verran, että asioiden käsittelyyn voi suhtautua lempeämmin ja kykenee järjestelmään niitä stressitekijöitä rationaalisesti.

Naisille teaniini sopii erityisesti silloin, kun kalenterissa on kiukkupäivät. Kyllä te tiedätte. Mikään ei onnistu, pää poksahtaa, ärsyttää, raivostuttaa ja tekee mieli paiskoa perhe hankeen. Ei ole tietenkään leikin asia kärsiä PMS-oloista, mutta kannattaa silti kokeilla, jos on kuukaudesta toiseen tukka takussa.

Voin ihan ammattillisesti sekä siviili-ihmisenä suositella teaniinin käyttöä. Se on turvallista, rauhoittaa ja keventää psyykkistä kuormaa ja tekee elämänhallinnasta hitusen helpompaa 🙂

Rakkausnaama

Olen rakastunut. Niin syvästi, että ihan sydämeen sattuu. Voihan ne rytmihäiriöt toki olla stressinkin aiheuttamia tuntemuksia, mutta haluan ajatella, että se on puhdasta rakkausjumppaa, joka rinnassa jytisee 😀 Kohdeseksuaaliksi en tunnustaudu, mutta vuosien epätoivoisen etsinnän jälkeen olen löytänyt sen oikean ja tätä ilosanomaa täytyy jakaa ❤

Supermood on parasta, mitä vanhan naisen naamalle on tapahtunut. Ensin hullaannuin silmänympärysvoiteeseen ja hölväsin sen kanssa niin, että kuvittelin olevani kirkassilmäinen teini. Edelleenkin voin suurella lämmöllä suositella tätä superseerumia ja vaikken mitään mistään kauneudenhoidosta ymmärräkään, niin suosittelen silti. Ihan vain siksi, että se tuntuu hyvältä.

Viime aikojen stressimyllerrykset ovat kuuluneet naapuriin ja näkyneet naamassa. Yleisesti oma iho on kai keskivertokunnossa, vaikken sen hoitamiseen olekaan niin erikoistunut. Olen sen ajan lapsi, jolloin Clearasil-puikkoa tupsutettiin kilpaa pöyhkeä permiksen kanssa eikä kauneudenhoito ollut niinkään tärkeää. Ja miten se edes olisi voinut olla, kun silmissä oli sähkönsinistä ripsiväriä ja huulissa metrin kerros valkoista huulipunaa. Jessus sentään 😀

Stressi, huonot unet, kiukkutunnelmat ja tyhmät ateriat asettuvat iholle lepäämään niin, että ovat siinä muistuttamassa hyvinvoinnin merkityksestä. Kenenkään iho ei ole juhlakunnossa, jos elintavat ovat pahoinvointia lisääviä. Tietenkin arjen valinnat ovat ne kaikkein tärkeimmät, mutta onneksi tukitoimiakin on tarjolla.

Kaikille pikkujoulunaamoille lämpimät suosittelut:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Puhtaalle iholle asetellaan ensin kuorintavoide. Annetaan vaikuttaa hetki. Herkimmille riittää ensimmäisellä kerralla minuutin odottelu, itse taisin pitää viitisen minuuttia. Lämminhenkinen pesu ja hellä kuivaus päälle ja pyyhkeen alta paljastuu punoittavat pikkujouluposket 🙂 Tämä värimuutos kuuluu asiaan, joten ei kannata kirkua. Iho on välittömästi raikas ja pehmeä. Aivan kuin olisi käynyt jossain superkalliissa luksussalongissa, vaikka todellisuudessa kaikki tapahtui keskiluokkaisessa rivitaloasunnossa.

Kuorinnan jälkeen laitoin vielä naamion. Annoin vaikuttaa 15 minuuttia ja käytin tämän ajan vaakatasossa meditoiden. Pesun jälkeen käytin saman rakkaussarjan vaahtoavaa kasvovettä ja toimenpiteiden jälkeen iho oli niin kaunis, että melkein ihastuin itseeni 😀 Oikeasti lopputulos oli hyvin merkittävä ja jotenkin kaikenlainen pinkeys katosi sekä sielusta että poskilta.

Ennen yöunille asettumista palkitsin itseni vielä majesteettisella silmänympärysvoiteella ❤

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Painotan vielä kerran, että en ymmärrä yhtään mitään mistään kauneudesta. Olen vain ja ainoastaan keskivertokuluttaja, joka toimii täysin tuntemuspohjalta. En tiedä kasvojen anatomiasta mitään, koko pään alue on vain yhtä naamaa enkä tiedä, miten voiteiden kanssa kikkaillaan ja keulitaan. En osaa meikata savusilmiä enkä rajata huulia niin, että näyttäisin eteeriseltä tähdeltä. En tiedä, en osaa, enkä ymmärrä.

Sen tiedän kuitenkin, että Supermoodin tuotteet tuntuvat hyviltä. Sen merkittävämpää analyysiä en osaa antaa. Käytän itse päivittäin, tykkään ja suosittelen. Se kai riittää 🙂

Stressiänkyröintiä

Pinna tiukalla. Hermoja raastaa. Ärsyttää, veetuttaa, raivostuttaa. Tiedättekö? Kyllä, se on sitä stressiä. Fucking stressiä! Mikään ei onnistu, kaikki on vaikeaa, kaikki on väärin ja kukaan ei osaa mitään. Itsehän ei tietenkään ole millään muotoa osallinen raivotapahtumiin eikä omalla kiukulla ole mitään tekemistä konfliktien kanssa. Ei, koska stressaantunut ihminen on oikeustoimikelvoton ja täysin irrallaan realiteeteista.

Stressi on ihan syvältä. Se hiipii hyvin usein paikalle niin, että sen huomaa vasta siinä vaiheessa, kun mopo keulii ja olo on kuin raivottarella. Se on jotenkin omituista, että ihmisen ollessa kiihkeässä tilassa, sitä tulee hakeuduttua ristiriitakohtaamisiin valtavalla voimalla. Mikähän evoluutiossa oikein on mennyt pieleen, että automaattisen rauhoittumisen sijaan mennäänkin perä edellä puuhun ankarasti kiroillen. Luulisi, että olisi mielekkäämpää yrittää rauhoittaa itseään ja elämää kuin hakeutua kohti infarkteja.

Stressaantuneessa tilassa ei osaa ajatella rationaalisesti. Pienetkin pakotteet ja ponnistelut tuntuvat vuorikiipeilyltä. Kauppareissu on kiihkeämielinen eikä se ole yksi tai kaksi kertaa, kun syntyy vihamielinen kohtaaminen jogurttipurkin takia. Hienomotoriset häiriöt kuuluvat olennaisena osana stressitilaan ja jokainen tietää, miltä se tuntuu, kun mikään ei pysy lapasessa ja seinätkin vaihtavat paikkaa ihan pyytämättä. Törmäilyä, sinkoilua, yleistä tumppuilua. Mikään ei onnistu. Ei edes sen onnettoman jogurttirasian poimiminen kylmähyllystä.

Stressin häätämiseen on miljoona ohjetta. Ota hetki itsellesi, nauti ja hengitä. Väritä piirroskuvia, laula ja silitä kissaa. Voi jumalauta hitsiläinen! Mene nyt sitten sanomaan ärjyvälle stressipallolle, että ota mirri kainaloon. Saat selkääsi.

Torjuntakeinoja on syytä työstää silloin, kun keho on vastaanottavainen ja mieliala lempeä. Ennaltaehkäisymielessä voi yrittää harjoitella elämänhallintaa niin, että näitä räyhätiloja ei pääsisi syntymään. Joskus kuitenkin ihminen erehtyy ja psyyke pääsee palamaan niin voimakkaasti, että stressi pääsee päälle. Mikäli niitä taitoja on treenannut etukäteen, niiden tavoittaminen on huomattavasti helpompaa ja itsensä rauhoittaminen onnistunee paremmin. Siitähän stressinhallinnassa on kyse. Itsensä rauhoittamisesta.

Jokaisella on yksilölliset keinot rauhoittumiseen. Yksi tykkää oikeasti silittää kissaa, toinen asettuu piikkimaton päälle, kolmas hautautuu sohvaan kiinni. Tärkeintä on löytää ne omat jutut. Siitähän sitä stressiä syntyy vain lisää, jos joutuu väkisin tekemään jotain sellaista, joka on vastenmielistä.

Olen maailman huonoin stressinsietäjä. Pipo nytkähtää vinoon heti, menetän yöunet, muutun monsteriksi ja kenelläkään ei ole kivaa. Näen vain virheitä ja uhkia. Yön pimeydessä ajatukset laukkaavat, ärisen ja murisen kaikesta. Silloin tiedän, että on syytä kaivaa oman elämänsä mirri kaapista ja aloittaa paijaaminen.

Yksikään lisäravinne tai hifijauhe ei poista niitä tekijöitä elämästä, joista stressaantuu. Sen tietää toivottavasti jokainen. Joskus on kuitenkin ihan kiva saada pinnan pinkeys laskemaan sen verran, että kykenee taas aikuismaiseen ajatteluun. Tilannetajun palauttamiseen suosittelen aminohappoa. Ylivirittyneisyys hiipuu ja rationaalinen ajattelukyky palaa. Keho rauhoittuu ja sisäelimien hätätilanne väistyy.

Vahvat suositus. Kaikille stressiänkyröille 🙂

Pinkeyden poistaja

Keittiössä on niin hiljaista, että tekee mieli kiljaista. Innostus on hukassa eikä ruokapuuhat kiinnosta edes sen vertaa, että viitsisi jauhelihaa paistaa. Pakkopuuhaa, ilman minkäänlaista intohimoa. Ei siksi, että ruoka olisi mikään elämän suurin tarkoitus, mutta pääsääntöisesti paistinpannupuuhat ovat ihan mukavia. Nyt ei ole.

Syyllinen on stressi. Tarkemmin siis itseaiheutettu epämukavuustila. Olen viime päivinä yrittänyt metsästää kadonnutta hilpeyttä ja mitä enemmän sitä tavoittelen, sitä kauemmaksi se menee. Siksi päätin päästää irti. Se helpotti siinä määrin, että hetkessä eläminen tuli taas mahdolliseksi.

Joskus pinnankireys on sitä luokkaa, että mitkään subjektiiviset jäähyt eivät tuo helpotusta. Kaikki ärsyttää, kiukuttaa, raivostuttaa ja pännii niin, että pää sanoo poks ja verenkierto loppuu. Siinä vaiheessa on otettava apukeinot käyttöön. Ratkaisu elämänhallintaan ei löydy iHerbistä, mutta joskus sen antimet helpottavat vireystilan laskua huomattavasti.

Teaniini ei ole uusi Diapam. Se on vain ja ainoastaan aminohappo. Se ei aiheuta riippuvuutta eikä tee oloa veteläksi. Ei tuudittele pöllytunnelmaan eikä auta unohtamaan elämän realiteettejä. Ne ovat ja pysyvät. Teaniini rentouttaa hennosti ja juuri sen verran, että pahin puuskutus katoaa ja ajatustoiminta muuttuu lempeän rationaaliseksi. Se vähentää väkivaltaisia ajatuksia ja perusvihaisen naisen murinaa. Koko perhe hyötyy, kun emäntä on kireän sijaan letkeä.

Teaniinia voi nauttia silloin, kun on räjähtämispisteessä. Se ei vie toimintakykyä eikä tee uneliaaksi. Paitsi silloin, jos on muutenkin uniaika. Rentouttaa juuri sen verran, että nukahtaminen onnistuu eikä yö mene myllätessä ja sähistessä. Yksilöllistä on, mikä se sopiva annostus sitten on.

Omassa käytössä on iHerbin valikoimasta poimittu Now Foodsin tuote. Hintaa tuolla 60 kapselin törpöllä on noin 16 dollaria.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA